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举个例子,大家都知道减肥的原理是摄入小于消耗。但是这种也有两种情况,一种是吃的少消耗的更好。另外一种是吃的多而消耗的更多。要是你,你愿意选择哪一种呢?肯定是后者的吧。所以说增加消耗就很重要,那么怎么增加消耗呢?就是要提高基础代谢率。越节食,基础代谢率下降的越快,久而久之你就会成为前面的那种人,吃的少消耗的更少。当你有一天忍不住恢复饮食的时候,就会因为基础代谢率低的因素无法消耗多余的热量,从而导致肥胖。
当减肥到了后期之后,运动量要提高一些,刚刚开始运动的时候很多人的减肥方式都只局限在做一些有氧运动上面,比如每天跑步或者游泳,强度没有发生任何的变化。这种有氧运动虽然可以达到减脂的目的,但是人体是个适应性很强的机体,你经常这样锻炼它就会习惯。所以也就只是前期可以减肥,一到后期减脂的效率就会开始下降,所以不如将运动的强度提高的一点点或者是换一种运动的模式,比如间歇性运动。
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美容院促销也是吸引顾客的有效方式,一般的促销方式有以下几种:体验价促销,节假日促销,新产品上线促销以及新项目推广促销。在进行促销时,不要只为增加业绩而盲目的推销产品,店内好的产品不能做促销,店内最次的产品也不能做促销。美容院吸引顾客的方式是多种多样,这是一个广泛的课题。具体的拓客方式因各店的情况而异,所以,美容院在拓展顾客的时候需要根据自身的情况出发,以求达到更好的效果。
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