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减肥餐没有严格的定义，减肥餐的好坏也没有统一的标准，总体来说，热量低、营养全、适合自己口味的减肥餐就是好减肥餐，这三点都同样重要。另外，减肥餐也是食物，每天的量一定要控制好，有饥饿感是正常的，只要不出现头晕眼花等严重的饥饿反应就行，晚上更是要尽量少吃。

即使看起来瘦瘦的女生，只要体脂肪超过30%就是轻度肥胖了。有四成的成年女性（20～39岁），看起来不胖，但皮下脂肪却过多，这类型的女孩又称“泡芙族”，年轻时或许不忌口也有好身材，但随着身体里的隐藏性脂肪逐年累积，往往不用到30岁，身材和外型就已经拉紧报了。相反的，体脂率控制得好的女性，多半也是因为她们有在注意饮食与运动，所以往往到了4、50岁，都还是看不出真实年龄的美魔女。

减肥合作要注意哪些事项？非常重要的就是在签订合作合同的时候一定要看清各项条约，关于具体的内容要看仔细后，有不理解的地方当时就要询问清楚再签约也不晚，在正式达成合作后，也就意味着合作方增加了成功的砝码，要比个人经营好得多，木之韩减肥合作模式的本质就是降低风险，并不代表合作后没有任何风险，只是说品牌在各方面的支持能让门店的经营过程更加顺利的度过试营业阶段，在短时间里就能成长起来，更重要的是可以轻而易举得享受到品牌的口碑。



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少食多餐可以有效地控制我们每餐的食量，让代谢相对处于平稳的状态，但前提是：每日摄入的总热量是固定的，我们只是把它们从三餐分成五餐来吃。但如果你只记住了“多餐”，嘴不停地吃，一天下来，比原来里一天三餐的食量还大，结果不言自明。另外，一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致便秘，给代谢和减肥造成压力。所以，多吃一些富含纤维的食物，更能促进肠道蠕动，有利消化和减肥。

木之韩减肥是一家非常不错的合作品牌，市场知名度高，而且木之韩的产品都是由总部的研发基地自主研发，严格按照国家标准生产，所以在性能上面更加好，消费者使用更加放心，因此不少消费者来门店体验一次之后就深深的被产品所征服，越来越多的消费者认可木之韩减肥瘦身木之韩减肥。合作方们不用担心自己没有经营经验，品牌总部会在开店前帮主合作方培训美业知识以及门店运营管理知识，直到合作方能够轻松接手门店。