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美容减肥两不误爱美之心人皆有之。保持身材和完美妆容对于白领来说尤为重要。有过整牙经验的MM都会理解，戴上牙套后吃东西非常麻烦，吃后还要及时清理漱口。所以带牙套后吃得少了，自然也就瘦了。每次吃饭前将唇膏从眉间开始涂到鼻子下面，连成一条线。这个方法据说是可以将食欲降低，但还要记得每次吃饭前涂两三遍。但仍然觉得此法不是很可行，效果慢不说，油油腻腻的涂在脸上真让人捉急。

小型减肥店加盟店的发展在一定程度上讲属于品牌减肥店连锁机构发展的产物，一般出现在城镇的减肥店居多。小型减肥店加盟店主要依靠品牌减肥店的政策扶持，以及品牌力度的宣传。一般加盟后的小型减肥店加盟店在第一次总部为其提供支持之后再以后的经营当中便对于宣传不够重视，其实这是一个弊端。



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一日三餐摄入食物的比例是：早饭50%，午饭30%，晚饭20%，晚饭后绝不能进食，每餐八分饱既可，以清淡为主，多吃蔬菜和鱼类，节食但不能损害健康，营养要全面，不然面黄肌瘦，难显女性风采。每日蛋、牛奶、水果不能少，粗粮代替主食更见效。每日多喝开水，不要喝饮料，饮料里只有热量和化学成分，对身体有害无益。胃排空，可以吃一二片全麦饼干，零食和甜品只能在饭后浅尝辙止，平时坚决不吃。

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