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在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗较大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是较理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。

在解决好老顾客满意度问题的同时，在力所能及的范围内，进行有效的纳客，但不要专门请拓客公司做纳客，一是伤害老顾客，当新顾客一下涌入时，老顾客的服务就得不到保障，二是集中纳客针对性不强，很多顾客是冲着占便宜来的，真正能留下来的目标顾客不多。集中拓客是浪费钱财而又不长久的经营行为，害人害己。

十余年来，木之韩生态减肥专注于养生减肥领域，经过多年的中医养生探索，深挖《黄帝内经》及中医体质学说精华，坚持古为今用，科技创新的原则，将“木之韩生态减肥”引入健康养生行业，根据人体不同的体质特征，量身定制，一人一方，通过内外调理，以达到身体阴阳调和的目的。体质是养生的基础，养生方法是调养身体的根本途径。木之韩生态减肥的木之韩生态减肥，是一种全新的养生调理概念。它将个人健康的标准进行量化，根据个人体质定制养生调理方案，内外兼修，使之拥有平和的体质，享受健康与快乐的生活！



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