减肥店在经营过程中会遇到各种各样的顾客，然而作为减肥店的经营者或美容师要了解顾客的心理，才能更好的服务好顾客。那么，减肥店面对不同类型的顾客应该如何应对呢？美容师要对减肥店的产品、项目足够熟悉，也要了解目标顾客群体有哪些，哪些顾客会比较适合这些产品、项目，将产品、项目分类对应到目标顾客上去。当美容师随意拿起一款产品，能根据不同的顾客作出不同的推销策略，才就能够相对应到需求客户身上。

卡路里又称卡，1卡约合4.17焦耳。计算食物的焦耳或卡路里是控制体重较常用的方法。它的理论相当简单：当消耗的能量超过摄入的能量时，就会消耗体内贮存的脂肪，从而减轻体重。所以在进食时计算食物的焦耳或卡路里，从而控制摄入的热量，以达到减肥的目的。热量过剩是发胖的重要原因，控制热量在一定程度上可以达到减肥的目的。但如果认为“只要控制热量就一定能减肥”也是不正确的。

强度大的运动基本上不消耗脂肪，反而可能增加体内脂肪堆积。想减肥的人可别运动过了头。强度大的运动基本上不消耗脂肪，尤其在无氧运动时，肌糖原无氧酵解过程中产生的代谢产物是乳酸，乳酸在有氧条件下在肝脏中大部分分解为二氧化碳和水，一部分重新合成肝糖原，但也有少量乳酸通过代谢合成脂肪。这就是为什么强度大的运动不但起不到减肥的作用，有时反而会增加体内脂肪堆积的原因。



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